(Diploma di
Istruttore di Body Building e Fitness F.I.F, Diploma di
Istruttore Fitness per Senior F.I.F,
Masterclass CREA B.Fit THAI-CHI FOR FITNESS, Masterclass
YU-NO-MI CREA B.Fit)
Addominali: una seria riflessione
Artrosi e attività fisica
Considerazioni su frequenza,
durata e volume
Lo squat per dare brio all’allenamento delle gambe
Come valutare e programmare i tempi di riposo tra le serie
L’attività fisica in gravidanza
I numeri di
serie e ripetizioni
L’uso o l’abuso della cintura di sostegno
l Principio della gestione del tempo nella durata dell'allenamento per la massa muscolare
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