La mia esperienza inizia
nel...1998, quando, ancora sedicenne e con una ventina di kg da perdere mi
avvicinai alla palestra.
Mantenendo una alimentazione errata, ma cmq ipocalorica e correndo 2-3
volte a settimana, riuscii a perdere gran parte del sovrappeso, ma quegli
ultimi 3-4 kg me li porto ancora appresso.
Ora sono cambiato radicalmente, ho preso con serietà il Body Building da
ottobre 2000, pur praticandolo già da prima, ho fatto allenamento BIIO x la
massa durante i mesi invernali, pur mantenendo una dieta controllata, visto
che sapevo di dover perdere poi già dei kg accumulati in passato, e non
volevo metterne sopra altri.
Ho avuto buoni risultati in massa, tutto natural, ovviamente, ma ora x me
viene la parte più difficile, DEFINIZIONE!!! Ho un metabolismo lentissimo,
credo di essere sull' orlo dell' ipotiroidismo, anche se non ho mai fatto
esami in merito, mi sono posto l' obiettivo di arrivare per la stagione
estiva almeno da 82 a 78 kg, senza intaccare troppo la già scarsa massa
muscolare.
Non ho certamente intenzione di fare gare, x adesso, voglio solo
raggiungere i miei obiettivi e imparare sempre cose nuove su tecniche
d'allenamento e alimentazione, a mio parere i pilastri di base del body
building.
