Massimo Tufano

(pagina aggiornata il 13-03-2001)


Età: 41
Professione Personal trainer
Esperienza sportiva Pratico bodybuilding da più di 10 anni
Il mio sito web "Superfitness" http://www.salernocity.com/tempo/sport/FITNESS/default.asp
   
LE MIE CARATTERISTICHE FISICHE
 
Altezza 184
Peso 106
Bicipiti (cm) 45
Gambe (cm) 69
Polpacci (cm) 43
Vita (cm) 89
Massa grassa 8%
   
Le mie foto img.jpg (9277 byte)
   
LE MIE ABITUDINI
   
Ore di sonno 7
Pasti al giorno 6
Il mio cibo preferito Lasagna
   
L' ESPERIENZA
   
Sport preferito body builiding
Tipo di allenamento preferito L'allenamento che preferisco...breve e intenso
Integratore preferito 1 Glutammina
Integratore preferito 2 BCAA
Integratore preferito 3 Proteine del siero isolate
   
LA MIA ESPERIENZA La mia esperienza nello sport inizia a 12 anni quando entro per la prima volta in piscina e dopo 2 anni esordisco nel campionato di serie D, e vinco il mio primo campionato. A 15 anni vinco il campionato di pallanuoto di serie C, e vengo convocato per la nazionale giovanile. Dopo 2 anni approdo in un club di serie A "La Canottieri Napoli" e subito vinco il campionato di serie A e la coppa campioni. Poi torno a Salerno e gioco 8 campionati di serie B, poi 2 in serie A2. Nel 1992 termino la mia carriera per amore del "Ferro".

Divento un appassionato cultore del corpo, mi iscrivo a svariati corsi sulle metodiche di allenamento e alimentazione, e ben presto questo da un vero e proprio hobby diventa una professione.
Nel 1996 apro la ma palestra (insieme alla mia compagna nella vita e nella passione Anna Maria Santoro) la "Mythos Body club".

Nel 1997 gareggio in Sardegna al "Mister Universo Natural" e grazie ai consigli del mio preparatore Giuseppe Pellegrino conquisto il primo posto nella Cat. Super Massimi.
Curo la preparazione della mia fidanzata Anna Maria Santoro, e anch'essa vince nella Cat. Miss.
Nel 1998 ritento l'avventura mondiale al "Mister World" a Roma e rivinco. 
Non Soddisfatto, nel 1999 mi rimetto in discussione nel "Campionato Mondiale Natural" di Parigi con una preparazione studiata in tutti i minimi dettagli. La vittoria è sofferta ma di gran lunga la più soddisfacente.

Negli stessi mondiali porto a gareggiare 3 miei atleti:
Orazio De Benedetti Cat. Super Leggero 1° Classificato
Luigi Scala Cat. Over 40 (45 anni di età) 3° Classificato
Anna Maria Santoro Cat. Miss Soft 1° Classificata

Ora la palestra è una fucina di campioni:
2 campionesse italiane (Miss Soft):
Florio Paola (Miss Sotto 1,65)
Tortora Rossella (Miss Sopra 1,65)

Negli Uomini:
Della Pietra Giuseppe (2° Classificato Mister Italia Natural)
Palo Alfredo (2° Classificato Grand Prix del Gargano)
Abate Marcello (1° Trofeo Natural di Bari)
Stanzione Antonio (2° Classificato Mister Italia Natural)
Collicino Mirko (2° Classificato Mister Italia Natural)

Un solo consiglio; TENERE DURO e SICURAMENTE SI PUO' ARRIVARE AL TRAGUARDO TANTO AGOGNATO. UN IN BOCCA AL LUPO A TUTTI.

   

Competizioni

Ho partecipato 2 volte al "Mister Sud Italia i.p.f." 1997 - 1998 cat. supermassimi

1° classif. "Mister Universo n.b.b.u.w. 1997 Oristano"

1° classif. "Mister World Naural 1998 Roma"

1° classif. "Campionato del Mondo Natural u.i.b.b. 1999 Parigi"

   
 
(per il tuo spazio web gratuito: iscriviti anche tu)
 
 

Con riferimento alla legge sulla privacy n. 675 del 31/12/96, si rende noto che i dati comunicati sono e devono essere trattati esclusivamente in relazione all'oggetto  della presente.

Bodybuilding Italia non si assume nessuna responsabilità sulla veridicità di quanto sopra riportato. Tutte le informazioni proposte derivano dalla diretta volontà del nominato a cui è intitolata la presente pagina. Il lettore è pertanto invitato a valutare autonomamente il contenuto delle informazioni proposte. Si informa inoltre che questa pagina non vuole essere o rappresentare in alcun modo un attestato relativo della pratica "Natural".