BODYBUILDING ITALIA - TEORIA dei CICLI

Ciclo di Spinta Anabolica ABCDE Il metodo natural di Spinta Anabolica che combina dieta e esercizio per aumentare la massa muscolare.	Metodo di Definizione 1-2-1 Dall'evoluzione della "Definizione Anticatabolica" un modello 1-2-1 che massimizza la perdita di grasso e minimizza la perdita di massa magra
	Ciclo di Definizione Anticatabolica Un ciclo che massimizza la perdita di grasso.
	La Dieta Chetogenica Negli ultimi anni è stata ripresa con un certo interesse, soprattutto da quelle persone, come i bodybuilders, che sentono la necessità di smaltire il grasso in eccesso durante i giorni che precedono una gara.
	Programma di 6 settimane Allenamento - Aerobica - Dieta