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CICLO DI SPINTA ANABOLICA
DIETA-ESERCIZIO
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La teoria di Tobjorn Akerfeldt è sicuramente valida, ma per poter essere efficace nel tuo
programma deve essere ben assimilata in ogni dettaglio.
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INTRODUZIONE
art. 1 di 6
(di Bill Phillips dal n° 32 di Olympian's News)
Il ciclo anabolico di dieta ed esercizio è una teoria di alimentazione natural
per il bodybuilding, sviluppata da Tobjorn Akerfeldt:
scienziato che sta attualmente studiando medicina all'Università di Uppsala, una città che
si trova a 50 miglia da Stoccolma, Svezia.
Oltre ad avere un passato nella scienza, in qualità di endocrinologo, fisiologo, farmacologo e
nutrizionista, Torbjorn è anche un ottimo bodybuilder.
Una sorpendente ricerca rivela una fonte
legale di potenti ormoni per sviluppare la massa muscolare.
Questa fonte è il vostro corpo. La
migliore fonte di ormoni per costruire la massa muscolare che potrete mai trovare è il vostro
corpo!
UNA SCOPERTA
SCIENTIFICA RIVOLUZIONARIA
Esiste un modo per far affluire nel corpo un potente "cocktail ormonale" che produce
aumenti sostanziali e rapidi di massa muscolare. In realtà, gli scienziati hanno dimostrato che
si tratta di un "segreto" abbastanza semplice che ha permesso a dei soggetti sani, che
non si sono neanche allenati con i pesi, di mettere su 2,7 kg di massa magra nel giro di
soli 12 giorni!
Gli scienziati hanno dimostrato anche, con delle complicate analisi del sangue, che i soggetti
del test che hanno seguito questo metodo hanno registrato degli aumenti notevoli degli ormoni
insulina, testosterone e IGF- 1!
Non fraintendete, non si tratta di una teoria elaborata da un qualche ciarlatano, fanatico del
bodybuilding o da uno scienziato alle prime armi. Le fondamenta di questa nuova, incredibile
idea sono completamente vere e solide.
ALLORA, QUAL E' QUESTA
TEORIA SORPRENDENTE?
Bene, come ho già detto nell'introduzione di questo articolo, questo sistema non prevede che
prendiate dei farmaci sintetici. Non è un metodo basato su qualche segreto proveniente
dall'Europa dell'Est, o su qualcos'altro di simile. Non è affatto complicato; sono infatti
stupito del fatto che nessuno ci abbia mai pensato prima, ma in 16 anni di studio e di pratica
del bodybuilding, non ho mai visto niente di scritto, e non ho mai sentito qualche discussione,
in pubblico o in privato, su questo segreto per costruire massa muscolare (almeno fino a questa
recente intervista).
Usando questo metodo, tutti gli esseri umani possono aumentare la loro massa muscolare - non
importa se siete uomini o donne, e funziona anche se non ci si allena con i pesi" (ma,
ovviamente, sarà molto più efficace se lo associate ad un programma di bodybuilding intenso).
Questo sistema produce l'aumento di molti ormoni responsabili dello sviluppo muscolare, e crea
un potente "cocktail" anabolico - forse l'associazione di prodotti naturali davvero
perfetta. Come ha scritto uno degli autori di Muscle Media, Michael Mooney, è molto poco
probabile che prendere un ormone anabolico di per sé, come l'insulina, l'ormone della crescita,
HGF- 1 o anche il testosterone, possa creare il miglior ambiente possibile per la nuova crescita
muscolare. Mooney ha rivelato come alcuni bodybuilders prendano più farmaci assieme nel
tentativo di imitare l'associazione di sostanze presenti, naturalmente, nel corpo.
I problemi di questa strategia sono i possibili, e seri, effetti collaterali, ed anche i guai
legali che possono essere collegati (la maggior parte di queste sostanze sono illegali).
Inoltre, in questo modo, si sconvolge anche la produzione naturale degli ormoni, così che,
quando se ne cessa l'assunzione, la produzione dell'organismo è a zero; per almeno qualche
mese, il corpo è così sconvolto che, mentre tenta di normalizzarsi, i muscoli che avete
guadagnato saranno probabilmente sacrificati.
Bene, con questo nuovo sistema, non dovrete più preoccuparvi di una cosa del genere: siete
sempre sotto controllo. Non ci sono effetti collaterali, e non vi farete mai arrestare da un
poliziotto per aver fatto qualcosa di illegale.
Allora, cos'è questa novità? (Rullo di tamburi, per favore ... ). Si chiama Ciclo Anabolico di Dieta ed Esercizio
, ed è davvero unico, dato che prevede un approccio completamente rivoluzionario
all'alimentazione per il bodybuilding. Sì, la vera chiave di questo sistema per costruire massa
muscolare è il cibo: quella cosa che acquistate nei negozi sotto casa, quella cosa che vi fa
vivere giorno dopo giorno e che ha permesso la vostra esistenza da quando non ricevete più il
latte materno.
Adesso non preoccupatevi: non affronterò una lunga, complicata, tediosa, confusa e inutile
discussione su cose come gli eicosanoidi, l'acido arachidonico, e cose simili. Non so nemmeno
cosa sia tutta questa roba (anche se ho letto il libro del Dottor Barry Sears per due volte, ed
ho alle spalle un discreto bagaglio di studi scientifici da cui partire): no, il sistema ABCDE
è incredibilmente semplice, proprio come sembra dal nome che ha.
Prosegue con
l'articolo n° 2
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