Collaboratori - Francesco Currò

(Natural Bodybuilder - Personal Trainer)

(la sua pagina personale)

Eterocronismo del Ripristino Muscolare Per Atleti Avanzati (Ciclizzazione intensità-volume)
Sistema dell'Esercizio Prevalente Il sistema a frequenza multipla a Carico Concentrato
Il Principio della concentrazione del carico Il Power Factor Training (Critica al metodo)
I Triset "pre-post affaticamento" I Pettorali 
Il Sovrallenamento Heavy-Duty "2001"
Allenamento "Mechano Growth Factor" Macchine o Pesi liberi?
Deltoidi:Le alzate laterali su panca inclinata Definizione: un approccio multilaterale
Il sistema dell'esercizio prevalente II  Un allenamento da "prestazione" …
Deltoidi: Allarghiamoci le spalle!!  L'evoluzione del Full-Body
Nuovo sistema di volume tedesco (G.V.T.)