COLLABORATORI

Tommaso Donati

(Diplomato ISEF, laureato in Scienze Motorie, Personal Trainer ed insegnante di attività motorie presso la scuola materna)

	Le donne e i pesi; falsi miti da sfatare		Effetti fisiologici dell'esercizio sul sistema cardiovascolare e sull'organismo 1°
	Fattori di fondamentale importanza nell’allenamento con i pesi (1°)		Effetti fisiologici dell'esercizio sul sistema cardiovascolare e sull'organismo 2°
	Fattori di fondamentale importanza nell’allenamento con i pesi (2°)		Lo stretching, un elemento essenziale per l'allenamento (prima parte)
	Fattori di fondamentale importanza nell’allenamento con i pesi (3°)		Lo stretching, un elemento essenziale per l'allenamento (seconda parte)
	Valutare l'intensità nell'allenamento cardiovascolare (prima parte)		Lo stretching, un elemento essenziale per l'allenamento (terza parte)
	Valutare l'intensità nell'allenamento cardiovascolare (seconda parte)		Extrarotatori (prima parte)
	Osteoporosi: sconfiggerla in palestra (1a parte)		Extrarotatori (seconda parte)
	Osteoporosi: sconfiggerla in palestra (2a parte)		Extrarotatori (terza parte)
	Osteoporosi: sconfiggerla in palestra (3a parte)