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Dopo aver insegnato matematica e psicologia per 13 anni, Frank Zane decide di dedicarsi esclusivamente al bodybuilding e vince i titoli di Mr. Olympia nel 1977, 1978 e 1979.

Frank Zane si ritira dalle competizioni all'età di 41 anni, e nella sua palestra di San Diego, inizia ad insegnare una nuova cultura del bodybuilding dove accanto ai consueti insegnamenti tecnico-alimentari evidenzia l'importanza del mental training.

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