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Il mio Ciclo di Spinta Anabolica ABCDE
Il
metodo natural di Spinta Anabolica
che combina dieta e esercizio
per aumentare la massa muscolare.
La prova di Alessandro Locati
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Metodo di Definizione 1-2-1
Dall'evoluzione della "Definizione Anticatabolica"
un modello 1-2-1 che
massimizza la perdita di grasso e
minimizza la perdita di massa magra
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