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COLLABORATORI

Francesco Currò

(Natural Bodybuilder - Personal Trainer)


(la sua pagina personale)

 

 

Eterocronismo del Ripristino Muscolare Per Atleti Avanzati (Ciclizzazione intensità-volume)
Sistema dell'Esercizio Prevalente Il sistema a frequenza multipla a Carico Concentrato
Il Principio della concentrazione del carico Il Power Factor Training (Critica al metodo)
I Triset "pre-post affaticamento" I Pettorali 
Il Sovrallenamento Heavy-Duty "2001"
Allenamento "Mechano Growth Factor" Macchine o Pesi liberi?
Deltoidi:Le alzate laterali su panca inclinata Definizione: un approccio multilaterale
Il sistema dell’esercizio prevalente II  Un allenamento da "prestazione" …
Deltoidi: Allarghiamoci le spalle!!  L'evoluzione del Full-Body
Nuovo sistema di volume tedesco (G.V.T.)





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Metabolismo Muscolare Spiegazione esercizi
Allenamento Intelligente Steroidi Anabolizzanti
L'Acido Lattico Elettrostimolatori
   

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