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LO STRETCHING, UN ELEMENTO ESSENZIALE DELL’ALLENAMENTO
(terza parte)
(articolo di Tommaso
Donati)
Adduttori cosce e bacino
Gambe e fianchi
Schiena e gambe
Schiena e parte inferiore
Bibliografia
Johns R., Wright V. : Relative importance of various tissues in joint stiffness. J Appl Phisiol 1962 ;17: 824-828.
2. Fox E. : Le basi fisiologiche dell’educazione fisica e dello sport. Il Pensiero scientifico
Editore 1995 ; 7 : 204-206.
3. Wallin D. : Improvement of muscle flexibility: a comparison between two
techniques. Am J Sports Med 1985 ;13: 263-268.
4. Sady, S.P. (1982). Flexibility training. Arch Phys Med Rehabil. 63 : 261-263.
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