Benvenuto su Abodybuilding.com

Abodybuilding

Dietologia

Metabolismo, Diete, Insulina, La Zona, La digestione, Tabelle, Macronutrienti...

Integrazione Alimentare

Proteine, Creatina, Glutammina, Vitamine e Minerali, Glicerolo, Programmare l'integrazione...

Allenamento

Tabelle, Tecniche, Intensità, Esercizi, Macrocicli, Periodizzare l'allenamento...

Antropometria

Massa magra, Massa grassa, Plicometria, Formule, Procedure automatizzate...

Salute & Biologia

Approfondimenti vari, Sangue, Fegato, Reni, Ipertrofia, Ormoni, Fibre muscolari...

Psicologia & Fitness

Frank Zane insegna Training autogeno, La visualizzazione, Autostima, Mind and Body...

Definizione Muscolare

Perdere grasso, Metodi di definizione, Integratori utili, Ottimizzare l'allenamento...

Doping

Ormoni, Steroidi, Testosterone, Diuretici, GH, Effetti collaterali, Natural......

Elettrostimolazione

Cosa è, Come Funziona, Come Utilizzarla, Aspetti teorici, Aspetti pratici, Verità e Falsità ...

Donne & Fitness

Bodybuilding e Fitness
femminile, Training, Cellulite, Alimentazione, Estetica...

Teorie dei Cicli

Le teorie dei cicli, ABCDE Cicli di Massa, Cicli di Definizione, Per capire i cicli...

Sperimentazione

Le nostre sperimentazioni, ABCDE Cicli di Massa, Definizione chetogenica ...

Immagini Fitness

Le Gallerie delle immagini, Donne, Uomini, Più di 150 fotografie, Thumbnails...

Tecnica & Esercizi

Tutti gli esercizi, Spiegazioni tecniche, Informazioni anatomo- fisiologiche...